تجهیزات مورد نیاز:
کیسه تنقیه یا نخود (یک کیسه تنقیه می تواند تا 1 لیتر مایع را در خود جای دهد در حالی که یک نخود می تواند تا 200 سی سی.)
نزدیک به آن (شماره 3)
کرم یا روغن وازلین
بالشت
زیر خاک
محلول تنقیه
راه حل های تنقیه:
آب و صابون: ساده ترین و مقرون به صرفه ترین محلول تنقیه است.
گل ختمی: ۵۰ گرم مارشمالو سفید را در ۱۲ لیوان آب بجوشانید تا به ۶ لیوان برسد. این محلول در صورت یبوست شدید مفید است.
سرکه سیب، ریشه بیدمشک، لیمو و چای بابونه: این ترکیب برای تنقیه نیز مفید است.
مراحل تنقیه به هزینه تنقیه در منزل بستگی دازد:
مکان مناسب را انتخاب کنید. حمام یا اتاقی که به راحتی تمیز شود ایده آل است.
یک حصیر را روی زمین پهن کنید و یک حوله روی آن قرار دهید.
محلول تنقیه را آماده کنید. دمای محلول باید گرم باشد (حدود 37 درجه سانتیگراد).
کیسه تنقیه را با محلول پر کنید و هوا را خارج کنید.
به پهلو روی زمین دراز بکشید و زانوهای خود را خم کنید.
نوک کیسه تنقیه را با ژل نفتی چرب کرده و به آرامی داخل مقعد قرار دهید.
محلول را به آرامی داخل روده بزرگ تخلیه کنید.
کیسه تنقیه را بردارید و به مدت 5-10 دقیقه دراز بکشید.
به دستشویی بروید و مدفوع کنید.
مزایای تهویه مطبوع:
رفع یبوست: تنقیه به طور موقت یبوست را برطرف می کند.
تخلیه کولون قبل از جراحی یا کولونوسکوپی: تنقیه می تواند کولون را قبل از جراحی یا کولونوسکوپی به طور کامل تخلیه کند.
آمادگی برای زایمان: گاهی اوقات از تنقیه برای آماده شدن برای تولد استفاده می شود.
عوارض تنقیه:
معده درد
نفخ شکم
اسهال
حالت تهوع
سرگیجه
هشدارها:
اگر باردار هستید یا یک بیماری زمینه ای مانند بیماری قلبی یا کلیوی دارید، قبل از استفاده از تنقیه با پزشک خود مشورت کنید.
اگر خونریزی مقعدی یا درد شدید شکمی دارید از تنقیه خودداری کنید.
در مصرف تنقیه زیاده روی نکنید زیرا می تواند به روده ها آسیب برساند.